1、藿香正气水2、清凉油 3、去暑贴 4、刮痧治疗 5、严重时赶快送医 6、多喝水、多休息 7、盐水拭擦身体 8、少量多次、多次饮水 9、仰卧,按摩3个穴位 1、早晨:起床后先喝一杯白开水,盐水漱口。
2、意识清醒的时候:按摩身体:第一步:把手放在头顶上,十指张开,往上按额头。
第二步:用力捏住鼻子,用几秒让鼻孔打开,继续用力让鼻孔充分地也打开,重复这个动作五分钟。
3、中午:午餐后先喝一杯盐水,然后吃饭。
4、晚上:晚饭后先喝一杯盐水,一杯淡淡的盐水即可。
同样的方法,清洗胃部。
5、睡前:睡前一小时再喝一杯盐水或者半杯糖水。
专家提醒,一般来讲,因为夏天炎热,人们都爱出很多汗,所以一定要注意补充水分,不管是饮用什么类型的补充水分,一定要注意补充盐分,或者用盐水漱口,这样可以有效杀死口腔中的细菌,防止让细菌进入到体内而引起中毒的问题。
更要注意多休息,让身体得到充分的放松。
1、不宜每天早晨都喝盐水。
2、运动后喝盐水对不少人来说都是一个误区。
3、不可喝完盐水就去洗澡,因为全身毛孔在蒸发了大量水分后立即受到低浓度盐水的刺激,这样会使心脏加重负担。
4、我国高血压患者逐年增加。
很多朋友知道高盐饮食与高血压有一定的关系,但却不知道高血压是可以通过盐水来进行特殊调理,通过降低盐水的浓度,就可以起到降压的作用。
5、有人认为,饮盐水可以止汗,就认为盐水具有消炎、止泄、定喘的作用。
这种说法不科学,因为它会增加血容量,进一步加重心、肺负担,对各脏器尤其是心脏本身有危害。