一、最好吃的玉米是哪种
二、玉米的营养价值有哪些
1.防癌抗癌:玉米中含有的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老,防癌抗癌的功能。2.健脾利尿:玉米可以治疗水肿,食欲不振,脾虚泄泻,等病症。3.增强体力和耐力:玉米中所含的矿物质对维持人体健康具有重要的作用。4.防止便秘:玉米富含膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,加速粪便排出,防止便秘。5.降低胆固醇:玉米胚芽中富含亚油酸,它和玉米胚芽中的维生素 E 协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。